情感型精神障碍的预防

 　　说到心理疾病的预防，平时保持一个良好的心理状态是关键的。情感型精神障碍的预防也是如此。下面，我们就来看看预防情感型精神障碍的一些具体的方式方法，希望可以帮助大家积极的预防疾病，远离情感型精神障碍。

 

　　情感精神障碍的预防方法有以下几条：

 

　　1.预防情感精神障碍应树立正确的人生观和世界观人生观和世界观的确定是防止心理异常的根本条件，是青少年心理健康的重要保证正确的人生观和世界观使青少年正确认识外界与个人的关系。

 

　　2.了解自我，接受自我不能正确认识自我往往是形成情感精神障碍的重要原因之一。要保持心理健康，不仅要了解自己的长处兴趣、能力性格更了解自己的不足和缺陷并要正视它们。

 

　　3.认识现实，正视逆境人在现实生活中而客观现实又不以人的主观意志为转移只要要求个人去充分认识和了解现实，适应和改造现实这就要求青少年面对现实，把个人的思想愿望和要求与现实社会统一起来。

 

　　4.劳逸结合科学用脑一定的学习压力可以激起学习兴趣提高学习效率，对心理的健康大有裨益。

 

　　5.预防情感精神障碍要建立良好的人际 关系良好的人际关系 既是心理健康的条件，又是心理健康的表现良好际关系的建立不是靠逢迎谄媚，而是靠诚实友善，严于律已，乐于助人等高堂的品格。

 

　　生活是美好的，我们要乐观面对每一天。以上情感型精神障碍的预防方法，对其他的精神障碍类疾病也同样有效，大家不妨一试。